我的训练日志（2）
2014-04-27 20:43:20| 分类：
默认分类
| 标签：
|举报
|字号大中小 订阅
我以前是个小胖子，大人们觉得我很可爱，可是却有许多同学都叫我大胖子。
有一天，我爸爸对我说：“你不能再这样下去了，我必须让你锻炼一下。”于是，我们就去操场跑步了。到了操场，爸爸说：“今天跑个2圈就够了。”我想跑个两圈不算什么，可是跑到第二圈的时候，我感觉我的胸就像有两块大石头压在上面，肚子就像人在这上面踢了两脚，好难受啊！终于跑完了2圈，我气喘吁吁的。第二天，我和爸爸再次来跑步，这次跑2圈就不累了，我爸爸就让我挑战3圈，就问我：“今天能不能跑3圈呢？”我说：“试一次吧！”这一次跑我也觉得很轻松，我爸爸说：“这就证明你进步了，你下次一定还要进步！”
有一天，我爸爸说：“我们今天跑10圈吧！”我说：“我不知道能不能跑下来？”爸爸说；“只要你努力就一定能行的！”我和爸爸就开始跑10圈。当我跑到第5圈的时候，已经筋疲力尽的停下来，我爸爸看到我停下来了，非常生气，他怒气冲冲的对我说：“你为什么要停下来，就算走也要走完这10圈！”于是，我就坚持下来跑完这10圈。等我跑完的时候，我累得都走不动路了，我爸爸也在不停的喘气，我心里想：“我爸爸一定也是努力坚持下来跑完的。”
过了一段时间，我慢慢的可以跑得更多圈了，并且我们还有了一个新的跑法，就是“单圈测试”！单圈测试就是用尽全力跑操场的一圈，然后爸爸在旁边计时，第一次我的成绩是47秒，现在看起来那个时候可跑得真慢啊。过了3个月，我的单圈的速度加快了，跑得圈数更多了，我现在跑10圈都觉得不累了！爸爸就对妈妈说：“现在他的速度和体力都提高了，应该给他教新的跑法了吧！”于是，就对我说：“明天跑一次50米可以吗？”我非常高兴，想着跑10圈都没有问题，何况少少的50米，我就不停的点头，我的妈妈也很赞成我爸爸的意见。第二天，我和爸爸就迫不及待的跑到操场，我信心百倍如风似的跑到操场起点，爸爸拿出手机来给我计时。我跑了第一次50米，成绩是11：34秒，我爸爸说：“跑得还不错！还是太慢了。”当我准备跑第二次的时候，有一个哥哥也想过来参加比试，爸爸同意了，他就让哥哥也来跑一次。最后，哥哥跑了8：00秒，我和爸爸都震惊了，爸爸问哥哥：“你几岁了？”哥哥说：“我9岁了。”爸爸就悄悄对我说：“他9岁能跑8：00秒，我希望你也尽快接近8秒。”经过我的努力锻炼，最近一次跑的时候，跑了8：98秒，爸爸非常高兴。夸奖了我，我更加高兴。我们回到家里，妈妈问我们：“今天跑得怎么样？”我和爸爸异口同声地说：“今天跑得很好！”妈妈听了也非常高兴！
看我的进步快吧！如果你们这样训练，也有可能跑得那么快哦！我的训练还在持续，我想获得更好得成绩。
评论这张
转发至微博
转发至微博
关闭
玩LOFTER，免费冲印20张照片，人人有奖！
我要抢>
<#--最新日志，群博日志-->
<#--推荐日志-->
<#--引用记录-->
<#--博主推荐-->
<#--随机阅读-->
<#--首页推荐-->
<#--历史上的今天-->
<#--被推荐日志-->
<#--上一篇，下一篇-->
<#-- 热度 -->
<#-- 网易新闻广告 -->
<#--右边模块结构-->
<#--评论模块结构-->
<#--引用模块结构-->
<#--博主发起的投票-->
评论